Ansioso todo el tiempo? usted no está solo

Para una condición que puede afectar hasta una de cada 20 personas, el trastorno de ansiedad generalizada o TAG, tiene un perfil muy bajo. Ahora, un nuevo video, con el apoyo de la caridad Ansiedad Reino Unido tiene como objetivo dar a conocer lo que se siente vivir con GAD.

GAD es una condición a largo plazo en el que usted se preocupe demasiado, no sólo en una cosa (como puede ser que si tenía una fobia ), pero sobre todo tipo de cosas todos los días. Por ejemplo, si su pareja está a cinco minutos tarde a casa del trabajo, su primer pensamiento no es tan malo el tráfico, sino que él o ella ha estado en un accidente de coche. No es lógico - y usted bien sabe que otros menos preocupantes, razones, son mucho más propensos a dar cuenta de su tardanza. Pero eso no impide que se sienta tenso y enferma de preocupación. En el momento en que él o ella está de vuelta, su cerebro va a cambiar a otro posible desastre. Muchas personas con GAD se preocupan demasiado por su salud, consumido por el temor de que cada nuevo dolor o el dolor es el cáncer. Hasta el 90% de los pacientes con TAG tienen problemas para dormir, a menudo porque sus mentes están produciendo por la preocupación. Los síntomas tienden a comenzar en sus veinte años, pero a menudo persisten por años si no recibe tratamiento.

Ansioso todo el tiempo? usted no está solo.
Ansioso todo el tiempo? usted no está solo.

Es una condición agotador y doloroso, que a menudo no se diagnostica. A veces la gente no habla con su médico acerca de ello en absoluto, porque les preocupa que van a ser informados a recobrar el ánimo. A veces se hacen muy frecuentes las citas con el médico, pero cada vez que van con otro, los síntomas aparentemente sin relación, y nadie pone las piezas.

Un diagnóstico de GAD se hace si, durante al menos seis meses, usted sufre de ansiedad o preocupación excesivas y tener al menos tres síntomas que incluyen:

  • Inquietud o sensación en el borde
  • Problemas para concentrarse
  • La tensión muscular
  • Trastornos del sueño
  • Se siente cansado o cansarse fácilmente

Si eres una de esas personas afortunadas que se quedan dormidos en el momento de su cabeza toca la almohada, echar un vistazo en el vídeo y gracias a su buena suerte. Si las imágenes, y los síntomas anteriores, tocar un acorde con usted, hacer hablar a su médico de cabecera. Existen tratamientos eficaces para el TAG, y terapia cognitivo-conductual, en particular, pueden ayudar a aprender a pelear, y por lo tanto evitar los patrones inútiles de pensamiento que desencadenan sus síntomas o mantenerlas en funcionamiento. La medicación también puede ayudar.

Demasiada gente con TAG evitan buscar ayuda porque porque sienten vergüenza de admitir que "debilidad" mental. Sin embargo, una de cada cuatro personas en el Reino Unido sufre de problemas de salud mental en algún momento de sus vidas. Tenemos que romper el tabú que si vamos a dar a la gente la ayuda que necesitan. ¿Se siente a veces que eres la única persona en el mundo que se siente ansioso todo el tiempo? Mira a tu alrededor - alguien en su vagón de tren está sin duda pasando por los mismos sentimientos. Usted puede incluso no ser el único en su oficina.

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