Fumar - los hechos

El tabaquismo es la principal causa de enfermedad y muerte prematura en el Reino Unido. Este folleto da razones por qué fumar es tan perjudicial. También enumera los beneficios de dejar, y dónde ir para obtener ayuda.

Fumar - los hechos. Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC).
Fumar - los hechos. Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC).

Alrededor de 100.000 personas en el Reino Unido mueren cada año a causa del tabaquismo. Muertes relacionadas con el tabaco se deben principalmente al cáncer, enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y enfermedades del corazón.

Aproximadamente la mitad de todos los fumadores mueren de enfermedades relacionadas con el tabaquismo. Si usted es un fumador a largo plazo, en promedio, la esperanza de vida es de unos 10 años menos que un no fumador. Dicho de otra manera, en el Reino Unido alrededor de 8 de cada 10 fumadores viven más allá de la edad de 70, pero sólo la mitad de los fumadores de largo plazo viven pasado 70. El más joven se es cuando se empieza a fumar, más probabilidades hay de fumar durante más tiempo y de morir prematuramente por fumar.

Muchas de las muertes relacionadas con el tabaco no son muertes rápidas. Por ejemplo, si usted desarrolla EPOC puede esperar varios años de enfermedad y síntomas angustiosos antes de morir.

Fumar aumenta el riesgo de desarrollar una serie de otras enfermedades (listados abajo). Muchos de estos pueden no ser mortales, pero pueden causar años de síntomas desagradables.

La buena noticia es:

  • Dejar de fumar puede hacer una gran diferencia para su salud. Nunca es demasiado tarde para dejar de fumar de gran beneficio para su salud. Por ejemplo, si deja de fumar en la edad media, antes de tener cáncer o alguna otra enfermedad grave, se evita la mayor parte del aumento en el riesgo de muerte debido al consumo de tabaco.
  • Muchas personas han dejado de fumar. En 1972 casi la mitad de los adultos en el Reino Unido eran fumadores. En 1990 se redujo a poco menos de un tercio. En la actualidad, alrededor de una sexta parte de los adultos españoles son fumadores.
  • La ayuda está disponible si usted quiere dejar de fumar, pero está teniendo dificultades.

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Nicotina

La nicotina es una droga que estimula el cerebro. Si usted es un fumador regular, cuando el nivel en sangre de nicotina disminuye, por lo general, presenta síntomas de abstinencia, como deseo, ansiedad, inquietud, dolores de cabeza, irritabilidad, hambre, dificultad para concentrarse, o una sensación horrible. Estos síntomas se alivian por el próximo cigarrillo.

Por lo tanto, la mayoría de los fumadores necesitan fumar regularmente para sentirse normal, y para prevenir los síntomas de abstinencia de la nicotina.

Alquitrán que contiene muchas sustancias químicas

Estos depósito en los pulmones y puede entrar en los vasos sanguíneos y se llevó a otras partes del cuerpo. El humo del cigarrillo contiene más de 4.000 sustancias químicas, incluyendo más de 50 carcinógenos conocidos (causas del cáncer) y otros venenos.

Monóxido de carbón

Esta sustancia química afecta a la capacidad de transporte de oxígeno de la sangre. En particular, en las mujeres embarazadas que fuman, esto hace que una cantidad reducida de oxígeno para llegar a la bebé en crecimiento. Este se cree que es la causa más importante de los efectos nocivos del consumo de tabaco en el bebé en desarrollo.

  • El cáncer de pulmón. Alrededor de 30.000 personas en el Reino Unido mueren de cáncer de pulmón cada año. Más de 8 de cada 10 casos están directamente relacionadas con el tabaquismo.
  • Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Alrededor de 25.000 personas en el Reino Unido mueren cada año por esta enfermedad pulmonar grave. Más de 8 de cada 10 de estas muertes están directamente relacionadas con el tabaquismo. Las personas que mueren de EPOC suelen ser bastante mal durante varios años antes de morir.
  • Las enfermedades del corazón. Este es el mayor asesino de la enfermedad en el Reino Unido. Sobre 120.000 personas en el Reino Unido mueren cada año por enfermedades del corazón. Aproximadamente 1 de cada 6 de ellas se debe al consumo de tabaco.
  • - Otros tipos de cáncer de la boca, nariz, garganta, laringe, garganta (esófago), páncreas, vejiga, cuello del útero, la sangre (leucemia), y el riñón son todos más común en fumadores.
  • Circulation. Los productos químicos del tabaco pueden dañar el revestimiento de los vasos sanguíneos y afectar el nivel de lípidos (grasas) en la sangre. Esto aumenta el riesgo de formación de ateroma (a veces llamado endurecimiento de las arterias). Ateroma es la principal causa de enfermedades del corazón, accidentes cerebrovasculares, enfermedad vascular periférica (mala circulación en las piernas) y aneurismas (arterias inflamadas que pueden explotar causando una hemorragia interna). Todas estas enfermedades ateroma relacionadas son más comunes en los fumadores.
  • Los problemas sexuales. Los fumadores son más propensos que los no fumadores a ser impotente o tener dificultad para mantener una erección en la vida media. Esto se cree que es debido a los daños relacionados con el tabaquismo de los que los vasos sanguíneos del pene.
  • La artritis reumatoide. Se sabe que fumar es un factor de riesgo para el desarrollo de la artritis reumatoide. Un estudio de investigación estima que el tabaquismo es responsable de aproximadamente 1 de cada 5 casos de artritis reumatoide.
  • Envejecimiento. Los fumadores tienden a desarrollar más líneas en la cara a una edad más temprana que los no fumadores. Esto a menudo hace que los fumadores parecen mayores de lo que realmente son.
  • La fertilidad se reduce en los fumadores (tanto hombres como mujeres).
  • Menopausia. En promedio, las mujeres que fuman tienen la menopausia casi dos años antes que los no fumadores.
  • Otras condiciones que fumar causa a menudo peores síntomas incluyen: asma, resfriados, gripe, infecciones respiratorias, tuberculosis, rinitis crónica, retinopatía diabética, el hipertiroidismo, la esclerosis múltiple, neuritis óptica, y la enfermedad de Crohn.
  • Fumar aumenta el riesgo de desarrollar otras enfermedades como: demencia, neuropatía óptica, cataratas, degeneración macular, fibrosis pulmonar, psoriasis, enfermedad de las encías, pérdida de dientes, la osteoporosis y el fenómeno de Raynaud.
  • Aborto Involuntario.
  • Las complicaciones del embarazo, como el sangrado durante el embarazo, desprendimiento de la placenta, parto prematuro y embarazos ectópicos.
  • Bajo peso al nacer. Los bebés nacidos de mujeres que fuman tienen un promedio de 200 gramos (8 oz) más ligero que los bebés nacidos de madres no fumadoras comparables. Peso al nacer prematuros y el bajo son más propensos a las enfermedades y las infecciones.
  • Los defectos congénitos en el bebé - tales como paladar hendido.
  • Muerte fetal o la muerte dentro de la primera semana de vida - el riesgo se incrementa en alrededor de un tercio.
  • Crecimiento más pobre, el desarrollo y la salud del niño. En promedio, en comparación con los hijos de los no fumadores, los niños nacidos de madres fumadoras son más pequeños, tienen logros más bajos en lectura y matemáticas, y un mayor riesgo de desarrollar asma.

Niños

Niños y bebés que viven en un hogar donde hay un fumador:

  • Son más propensos a las infecciones del asma y el oído, la nariz y el pecho. Acerca de 17.000 niños menores de cinco años en Inglaterra y Gales son admitidos al hospital cada año debido a enfermedades causadas por el tabaquismo de los padres.
  • Tienen un mayor riesgo de morir de muerte súbita del lactante (SMSL).
  • Es más probable que el promedio de convertirse en fumadores cuando son mayores.
  • En promedio, obtienen peores resultados en lectura y habilidades de razonamiento en comparación con los niños en hogares libres de humo, incluso a niveles bajos de exposición al humo.
  • Tienen un mayor riesgo de desarrollar EPOC y el cáncer en la edad adulta.

El tabaquismo pasivo de los adultos

Algunos datos y cifras iniciales. Otras condiciones que fumar causa a menudo síntomas peores.
Algunos datos y cifras iniciales. Otras condiciones que fumar causa a menudo síntomas peores.

Usted tiene un mayor riesgo de cáncer de pulmón y enfermedades del corazón si está en contacto con otras personas que fuman durante largos períodos de tiempo. El humo del tabaco es también un irritante, y puede hacer que el asma y otras condiciones peor.

  • Su aliento, la ropa, el pelo, la piel, y el hogar olor a tabaco rancio. No se nota el olor si usted fuma, sino a los no fumadores el olor es obvio y desagradable.
  • Su sentido del gusto y el olfato se embota. El disfrute de los alimentos puede reducirse.
  • Fumar es caro.
  • El seguro de vida es más caro.
  • Encontrar un trabajo puede ser más difícil, ya que los empleadores saben que los fumadores son más propensos que los no fumadores a tener licencia por enfermedad. Más de 34 millones de días laborables (el 1% del total) se pierden cada año debido a la licencia por enfermedad relacionada con el tabaco.
  • Amistades y romances potenciales pueden estar en riesgo. (Fumar no es lo más atractivo que los anunciantes de cigarrillos representan.)

Los beneficios comienzan de inmediato. Puedes reducir el riesgo de contraer enfermedades graves no importa la edad que usted da para arriba. Sin embargo, más pronto se detiene, mayor es la reducción en el riesgo.

Si ha fumado desde ser un adolescente o adulto joven:

  • Si deja de fumar antes de la edad de alrededor de 35 años, su esperanza de vida es sólo un poco menos que las personas que nunca han fumado.
  • Si deja de fumar antes de los 50 años, se disminuye el riesgo de morir a causa de enfermedades relacionadas con el tabaco en un 50%.

Sin embargo, nunca es demasiado tarde para dejar de fumar para obtener beneficios para la salud. Incluso si usted ya tiene EPOC, o enfermedad del corazón, su punto de vista (pronóstico) se mejora mucho si usted deja de fumar.

Cronología de los beneficios de salud después de dejar de fumar...

Después de... Beneficio de la Salud...
72 horas La respiración se hace más fácil. Tubos bronquiales comienzan a relajarse y aumentar los niveles de energía.
1 mes Mejora la apariencia de la piel, debido a la mejora de la perfusión cutánea.
3-9 meses Tos, sibilancia y problemas respiratorios mejoran y aumenta la función pulmonar hasta en un 10%.
1 año El riesgo de un ataque al corazón cae a la mitad del de un fumador.
10 años Riesgo de cáncer de pulmón cae a aproximadamente la mitad del de un fumador.
15 años Riesgo de ataque cardíaco cae al mismo nivel que sería para alguien que nunca ha fumado.



Otros beneficios de dejar de fumar incluyen los siguientes:

  • Infecciones respiratorias y resfriados son menos frecuentes.
  • El olor a tabaco rancio va de la respiración, la ropa, el pelo y la cara.
  • Los alimentos y bebidas de sabor y olor mucho mejor.
  • Las finanzas mejoran. Usted ahorrará más de £ 1,000 por año si usted fumaba 20 al día.
  • Es probable que se sienta bien consigo mismo.

Alrededor de 2 en 3 fumadores quieren dejar de fumar. Algunas personas pueden renunciar fácilmente. La fuerza de voluntad y determinación son los aspectos más importantes a la hora de dejar de fumar. Sin embargo, la nicotina es una droga de adicción, y muchas personas encuentran renunciar a la lucha. La ayuda está disponible:

  • Médicos de familia, enfermeras de práctica, o los farmacéuticos pueden proporcionar información, aliento y consejos para dejar de fumar. Además, en todo el país hay NHS Detener Clínicas especializadas que tienen un buen éxito en ayudar a las personas a dejar de fumar fumar. Su médico lo puede canalizar con uno si usted está interesado en dejar de fumar.
  • Varios medicamentos pueden aumentar sus probabilidades de dejar de fumar. Estos incluyen la terapia de reemplazo de nicotina (NRT), que viene como gomas, aerosoles, parches, pastillas, pastillas e inhaladores. Usted puede comprar NRT sin receta. Además, los medicamentos llamado bupropión (nombre comercial Zyban ®) y vareniclina (nombre comercial Champix ®) puede ayudar. Estos están disponibles con receta médica. Ver folletos separados llamados "fumadores - Terapia de Reemplazo de Nicotina ',' Smoking - ayudar a detener con Bupropion 'y' Smoking - ayudar a detener con vareniclina.

Salir - una organización benéfica que ayuda a las personas a dejar de fumar. Quitline: 0800 00 22 00 Web: www.quit.org.uk

Libre de humo - información del NHS
Fotos gratis de la línea de ayuda de 0800 022 4 332 Web: www.smokefree.nhs.uk
Para obtener ayuda y asesoramiento para dejar de fumar, y los detalles de su NHS local Detener el servicio de fumar.

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