Mastique en esto! consejos para una buena salud bucal
Todos tenemos dos juegos de dientes, pero, una vez que la infancia es más, el conjunto nos tiene que durar toda la vida. Pero con un poco de cuidado regular, no hay ninguna razón por qué no deberían hacerlo. Y al reconocer los signos de alerta temprana de posibles boca o afecciones dentales, usted puede cortar los problemas de raíz.
Problemas bucales más comunes
- Sangrado de las encías (incluyendo después del cepillado): esto es a menudo un signo de inflamación o encías infectadas. Puede ser un signo de problemas en los dientes, y con frecuencia sucede si se cepilla con demasiada fuerza. Visite a su dentista, que puede canalizar con un especialista en higiene dental.
- Mal aliento: por lejos la causa más común es la acumulación de placa de cepillado inadecuada de los dientes. Esto podría no cepillarse con la suficiente frecuencia o durante el tiempo suficiente (de dos minutos cada vez que te lavas los dientes es ideal) o simplemente no cepillarse la manera correcta. Hable con su dentista o higienista. Si él o ella da a sus dientes un certificado de buena salud, hable con su médico de cabecera - el mal aliento se debe a causas médicas cuando.
- Manchas blancas en las encías: aftas en la boca pueden causar manchas blancas adhesivas que, si pelarlos, revelan una marca roja dolor. Puede ser causada por el uso de inhaladores de esteroides para algunas afecciones pulmonares, o por prótesis mal ajustadas. Siempre consulte a su médico de cabecera si encuentra manchas blancas en la boca - en raras ocasiones pueden ser precancerosas.
- Las aftas: estas pequeñas úlceras superficiales afectan a por lo menos una de cada cinco personas y no causan ningún problema serio. Sin embargo, las úlceras que no sanan por sí solos dentro de una semana o así que siempre deben ser revisados por su médico de cabecera.
- Sequedad en la boca: esto es a menudo un efecto secundario de los medicamentos, incluyendo algunos medicamentos La depresión, la aspirina y el agua pastillas para la presión arterial alta. Se vuelve más común a medida que envejece o después de la menopausia. Hable con su médico de cabecera.
Los mejores consejos para una buena salud bucal
- Visite a su dentista regularmente, incluso si usted tiene dentadura postiza.
- Cepille sus dientes dos veces al día durante dos minutos.
- Use hilo dental por lo menos dos veces al día para remover la comida que el cepillado de los dientes no puede alcanzar.
- Masticar chicle sin azúcar para estimular la saliva, que ayuda a eliminar la placa.
- No fume (cenicero respiración, así como cáncer de boca - ¿tengo que decir más).
- Si usted toma esteroides inhalados regulares, siempre enjuague bien la boca después de cada uso.
- Evite las bebidas gaseosas - versiones sin azúcar puede ser mejor para su cintura, pero son igual de malo para los dientes.
Los enjuagues bucales - ¿Lo hacen más daño que bien?
Gastamos millones de libras al año en el Reino Unido en los enjuagues bucales. Son promovidos a combatir el mal aliento, corte caries al reducir la placa y prevenir problemas en las encías. Pero en años recientes, noticias alarmistas sobre enjuagues bucales han surgido regularmente. Algunos afirman que daña el esmalte de los dientes, y otros que causan el cáncer de boca. Entonces, ¿qué es la verdad?
Algunos enjuagues bucales son muy ácidas. Pueden hacer que la caries dental es peor si se utiliza con demasiada frecuencia o durante mucho tiempo, especialmente si usted también sufre de acidez estomacal o reflujo ácido.
Muchos enjuagues bucales que contienen alcohol. Ellos tienden a secar la boca, y realmente puede hacer que el mal aliento es peor como resultado. Dicho sea de paso, también pueden causar que falle una prueba de alcoholemia, incluso si usted no ha bebido cualquier otro alcohol.
Todavía no está claro si hay alguna relación entre los colutorios y el cáncer de la boca, pero, para estar en el lado seguro, nunca se debe utilizar con más frecuencia de lo recomendado. Mucha gente ama el sabor fresco y la sensación de enjuague bucal. Pero para mantener los riesgos al mínimo:
- Evite los enjuagues bucales que contengan alcohol.
- No use enjuague bucal más de dos veces al día.
- Elige un enjuague bucal con un pH "neutro" (nivel de acidez).
