¿Qué es el metabolismo? la glándula tiroides y que

Sentado en la parte delantera de la nuca es una pequeña pajarita - o al menos, eso es lo que se vería si miras debajo de la piel. La mayoría de nosotros nunca se dan una idea de esta glándula, la tiroides - pero las hormonas que produce pueden influir en cada parte de su cuerpo. Aquí es cómo saber si se está mostrando la tensión.

Su metabolismo es la velocidad a la que su cuerpo quema energía, o "cumple over '. Algunos de los factores que afectan a su metabolismo son:

  • ¿Qué cantidad de ejercicio. El ejercicio quema calorías, obviamente, pero en realidad puede acelerar su metabolismo en reposo durante unas horas después de dejar, también.
  • Su tamaño. Cuanto más grande seas, más energía a las células necesitan para mantenerlas en funcionamiento, por lo que los más pesados ​​necesitan más calorías, en comparación con las personas delgadas, de mantener el mismo peso.
  • Su masa muscular. Cuanto más en forma estés, más músculo que tiene - y el músculo quema hasta la energía en reposo más rápido que la grasa. Estar en forma realmente ayuda a mantenerse delgado!

¿De dónde viene la glándula tiroides en todo esto?

La glándula tiroides produce una hormona llamada tiroxina. Muchas de las células de su cuerpo están controlados, en términos de la rapidez con que marque otra vez, por la tiroxina. Por lo general, la producción de su cuerpo de tiroxina se mantiene dentro de los límites estrictos de un sistema complicado "retroalimentación negativa" la participación de otras hormonas. Si su cuerpo no se detiene durante demasiado rápido, su tiroides recibe mensajes que le indican a la reducción en la producción de tiroxina, y si es demasiado lento, las mismas hormonas estimulan la glándula tiroides que trabajar más duro. Pero, ¿por qué a veces sale mal?

La tiroides (hipotiroidismo)

Hasta una de cada 50 mujeres se ven afectados por esta condición y se vuelve más común a medida que envejece. Sólo 1 de cada 1.000 hombres se ven afectados. Muchas de las funciones naturales de su cuerpo despacio, y los síntomas comunes incluyen:

  • Cansancio.
  • Aumento de peso, incluso si usted no está comiendo más.
  • El estreñimiento y la retención de líquidos.
  • Sentir el frío.
  • Enlentecimiento mental.
  • Sequedad de la piel y el cabello grueso.
  • La retención de líquidos.
  • Depresión.

Los síntomas menos comunes incluyen:

  • Pérdida de memoria y confusión, especialmente si usted es mayor.
  • Períodos irregulares o pesados.
  • Problemas para quedar embarazada.
  • Voz ronca.
  • La ampliación de la glándula tiroides.

¿Cuál es la causa?

¿Qué es el metabolismo? la glándula tiroides y usted. ¿De dónde viene la glándula tiroides en todo esto?
¿Qué es el metabolismo? la glándula tiroides y usted. ¿De dónde viene la glándula tiroides en todo esto?

A nivel mundial, la causa más común de hipotiroidismo es la falta de yodo (uno de los componentes de la tiroxina) en la dieta. En la mayoría del mundo occidental, sin embargo, la causa principal es la inflamación de la tiroides, a menudo causada por una respuesta autoinmune (en la que el sistema inmunológico del cuerpo, que por lo general le protege contra la infección, gira sobre sí misma). Tener antecedentes (ya sea usted mismo o en un familiar cercano) de otras enfermedades autoinmunes aumenta el riesgo de padecer hipotiroidismo. Estos incluyen vitiligo, anemia perniciosa, enfermedad de Addison, diabetes tipo 1, la insuficiencia ovárica prematura, la enfermedad celíaca y síndrome de Sjögren. Las personas que tienen el síndrome de Down o el síndrome de Turner también tienen más probabilidades de desarrollar hipotiroidismo, y algunos médicos recomiendan que todas las personas con síndrome de Down deben someterse a una prueba anual de sangre para la detección de ella. Algunos medicamentos, como litio (utilizado para problemas de salud mental) y amiodarona (usada para alteraciones del ritmo cardíaco) también aumentan el riesgo.

¿Cómo se trata?

Si usted tiene una tiroides poco activa, es probable que tenga que tomar pastillas de por vida para completar los niveles de tiroxina de su cuerpo. La dosis habitual es de 50 a 150 microgramos al día. Para la mayoría de la gente, esto resuelve el problema de forma rápida y completa, siempre y cuando mantenga tomarlos. Usted necesitará análisis de sangre al menos una vez al año una vez que sus niveles son estables, pero una vez cada dos meses, mientras que usted y su médico encuentre la dosis correcta para usted.

Hiperactividad de la tiroides

Aproximadamente 1 de cada 50 mujeres se ven afectados por la tiroides hiperactiva (también llamado hipertiroidismo o tirotoxicosis) en la vida, sobre todo en sus 20s-40s. Los síntomas incluyen:

  • Sentirse ansioso, inquieto e irritable.
  • Temblor y palpitaciones.
  • Bajar de peso, pero sintiendo más hambre.
  • Sintiendo el calor.
  • Diarrea.
  • A veces los problemas de los ojos, como ojos saltones.

¿Cómo se trata?

Eso depende de la causa. Las opciones incluyen un medicamento ( carbimazol ) generalmente se toma durante 12-18 meses, la cirugía, o una sola dosis de yodo radioactivo (mucho más seguro de lo que parece!). El hipertiroidismo puede volver, que necesitan más ciclos de tratamiento. La tiroides también puede llegar a ser poco activa después - que le tratará como a cualquier otra persona con hipotiroidismo (véase más arriba).

Soluciones alternativas para la tiroides

Si usted tiene una tiroides poco activa o hiperactiva, usted tendrá que tomar el medicamento recetado. Pero pruebe estos consejos útiles, así:

  • En días pasados, la gente en algunas partes del Reino Unido eran cortos de yodo en sus dietas. Esto hizo que el oleaje glándula tiroides, pero no dio síntomas de hipotiroidismo - el llamado "cuello de Derbyshire. En estos días, casi nadie carece de yodo.
  • Los suplementos o alimentos con alto contenido de yodo (como algunas algas) no ayudarán hipotiroidismo, y puede causar hipertiroidismo.
  • Si usted toma las tabletas de la tiroides, evite tomar al mismo tiempo que los alimentos o suplementos ricos en hierro - éstos pueden detener la tiroxina se absorba correctamente.
  • Coma muchas frutas, verduras y granos enteros.
  • Evite la cafeína, si usted tiene una tiroides hiperactiva.

Con agradecimiento a 'My Weekly' revista en este artículo fue publicado originalmente.

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