El alcoholismo y problemas con la bebida

El alcoholismo es una palabra que muchas personas utilizan para significar la dependencia del alcohol (alcoholismo). Algunas personas tienen problemas con la bebida sin ser dependiente del alcohol. Si usted es dependiente del alcohol luego de desintoxicación ('desintoxicación') puede ayudarle a dejar de beber.

Hay aproximadamente cuatro niveles de consumo de alcohol - sociales, pesado, problemas y dependientes. Por regla general, cada nivel aumenta el riesgo para su salud y seguridad.

Potable Social

La mayoría de la gente bebe un poco de alcohol. Sin embargo, incluso una pequeña cantidad de alcohol puede ser peligroso si conduce un vehículo, manejar maquinaria, o tomar algún tipo de medicación.

Artículos relacionados

Consumo excesivo de alcohol (peligrosos)

El alcoholismo y problemas con el alcohol. Los problemas con el consumo de alcohol.
El alcoholismo y problemas con el alcohol. Los problemas con el consumo de alcohol.

Este es el consumo por encima de los límites de seguridad recomendados, que son:

  • Los hombres no deben beber más de 21 unidades de alcohol por semana, no más de cuatro unidades en un solo día, y tienen por lo menos dos días libres de alcohol a la semana.
  • Las mujeres no deben beber más de 14 unidades de alcohol por semana, no más de tres unidades en un solo día, y tienen por lo menos dos días libres de alcohol a la semana.
  • Mujeres embarazadas. Consejo del Departamento de Salud afirma que los... "Las mujeres embarazadas o las mujeres que intentan concebir no deben beber alcohol en absoluto. Si lo hacen optar por tomar, para minimizar el riesgo para el bebé, no deben beber más de 1-2 unidades de alcohol una o dos veces a la semana y no deberían emborracharse ".

¿De dónde proceden estas recomendaciones vienen?

  • El Departamento de Salud recomienda que los hombres no deben beber regularmente más de 3-4 unidades de alcohol al día y las mujeres no deben beber regularmente más de 2-3 unidades al día. "Regularmente" significa beber todos los días o casi todos los días de la semana. Y si usted bebe más fuertemente que esto en cualquier día, espere 48 horas sin alcohol después para dejar que su cuerpo se recupere.
  • El Royal College of Physicians (RCP) aconseja un máximo de 21 unidades por semana para los hombres y 14 unidades por semana para las mujeres. Pero también, tener 2-3 días libres de alcohol a la semana para dar tiempo a la recuperación del hígado después de beber cualquier cosa menos la cantidad mínima de alcohol. Una cita de la RCP... "Además de la cantidad, los límites de seguridad de alcohol también deben tener en cuenta la frecuencia. Existe un mayor riesgo de enfermedades del hígado para los que beben a diario o casi a diario en comparación con los que beben de forma periódica o intermitente."
  • La Cámara de los Comunes Comité de Tecnología de Ciencia y aconsejar que la gente debe tener por lo menos dos días libres de alcohol a la semana.
  • Algunos podrían argumentar que los límites superiores de las recomendaciones son demasiado altos. Por ejemplo, un estudio encontró que más de dos unidades al día para los hombres y más de una unidad al día para las mujeres aumenta significativamente el riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer.

Una unidad de alcohol se encuentra en la mitad de una pinta de cerveza, o dos tercios de un vaso de vino o una medida pub pequeño de los espíritus. Ver folleto separado llamado alcohol y consumo razonable para obtener más información.

¿Por qué estas recomendaciones? El hígado procesa el alcohol. Sólo se puede hacer frente a tanto a la vez. Beber más alcohol que el hígado puede hacer frente puede dañar las células del hígado y producir productos químicos de subproductos tóxicos. Beber por encima del límite de seguridad recomendado es peligroso. Es decir, aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades como la cirrosis (daño hepático), daño al páncreas, ciertos tipos de cáncer, problemas del corazón, problemas sexuales, y otras condiciones. Aproximadamente 1 de cada 3 hombres y 1 de cada 7 mujeres beben más que el límite de seguridad. En general, cuanto más se bebe, mayor es el riesgo.

Por ejemplo, si un hombre bebe cinco unidades cada día (no muy por encima del límite recomendado) entonces, en promedio, que duplica su riesgo de desarrollar enfermedades del hígado, aumento de la presión arterial, algunos tipos de cáncer, y de tener una muerte violenta.

Problemas con el alcohol (nocivo)

Aquí es donde usted continúa a beber en exceso a pesar de haber causado daños, o si está causando daño o problemas para usted, su familia o la sociedad. Por ejemplo, usted puede:

  • Tiene cirrosis u otra enfermedad relacionada con el alcohol.
  • Binge beber y emborracharse con bastante frecuencia. Esto puede provocar la pérdida de tiempo de trabajo, o se comportan de manera antisocial cuando se bebe. Pero tenga en cuenta: no todas las personas con problemas de borracheras o se emborracha. Muchas personas con una enfermedad relacionada con el alcohol, como la cirrosis beben pequeñas cantidades con frecuencia, pero no se emborrachan.
  • Gastar más dinero en alcohol, lo que puede pagar.
  • Tiene problemas con sus relaciones o en el trabajo a causa de su consumo de alcohol.
Pesado (peligrosos) beber. Problema (nocivo) beber.
Pesado (peligrosos) beber. Problema (nocivo) beber.

Muchos bebedores problema no son dependientes del alcohol. Podrían dejar de beber sin síntomas de abstinencia si así lo deseaban. Pero, por una razón u otra, continúan a beber en exceso.

La dependencia del alcohol (adicción)

Esta es una situación grave, donde el consumo de alcohol tiene una alta prioridad en su vida. Usted bebe todos los días, y muchas veces es necesario beber para prevenir los síntomas de abstinencia desagradables (ver abajo). En el Reino Unido, alrededor de 2 de cada 100 mujeres y alrededor de 6 de cada 100 hombres son dependientes del alcohol.

Si usted es dependiente del alcohol tiene un fuerte deseo por el alcohol. A veces el deseo es abrumador. Usted tiene una gran dificultad en el control de su consumo de alcohol. Además, su cuerpo se acostumbra a un montón de alcohol. Por lo tanto, usted puede comenzar a desarrollar síntomas de abstinencia de 3-8 horas después de la última bebida como el efecto del alcohol desaparece. Por lo tanto, incluso si usted quiere dejar de beber, a menudo es difícil debido a los síntomas de abstinencia. Los síntomas de abstinencia incluyen: sensación de mareo, temblores, sudoración, ansiedad por el alcohol, y sólo sentir horrible. Convulsiones ocurren en un pequeño número de casos.

Como resultado, usted bebe alcohol regularmente y depende de ella para evitar los síntomas de abstinencia. Si usted no tiene más alcohol, los síntomas de abstinencia suelen durar 5-7 días, pero una ansiedad por el alcohol pueden persistir por más tiempo. La severidad de la dependencia puede variar. Puede desarrollarse gradualmente y se vuelven más graves. Usted puede ser el desarrollo de la dependencia del alcohol si:

  • A menudo tienen un fuerte deseo de beber alcohol y necesidad de beber cada día.
  • Beba solo a menudo.
  • ¿Necesita un trago para dejar de temblar (los batidos).
  • Beba algo temprano, o por primera vez en la mañana (para evitar los síntomas de abstinencia).
  • Pasa gran parte de su tiempo en actividades donde el alcohol está disponible. Por ejemplo, si usted pasa mucho tiempo en el club social o un pub.
  • Negligencia otros intereses o placeres a causa del beber alcohol.

Si usted es dependiente del alcohol que suelen ser tolerantes a los efectos del alcohol. Esto significa que se necesita más alcohol para notar los efectos y para emborracharse. Esto puede empeorar las cosas, ya que tiende a hacer que usted bebe más.

Si usted es dependiente del alcohol puede que se emborracha con regularidad. Sin embargo, es posible que no se emborrachan. Puede beber pequeñas cantidades con regularidad para mantener los síntomas de abstinencia de distancia. A continuación, puede ser capaz de ocultar su problema de los demás. Sin embargo, usted todavía está en serio riesgo de desarrollar enfermedades debidas a consumo excesivo de alcohol (daños en el hígado, cáncer, etc.)

Delirium tremens (DT)

Se trata de una reacción de abstinencia más grave después de interrumpir el alcohol. Se presenta en aproximadamente 1 de cada 20 personas que tienen síntomas de abstinencia de alcohol cerca de 2-3 días después de su última copa. Los síntomas incluyen: marcado temblor (los batidos) y el delirio (agitación, confusión, y ver y escuchar cosas que no existen). Algunas personas tienen convulsiones. Las complicaciones pueden desarrollar, tales como problemas físicos graves deshidratación y otros. Es fatal en algunos casos.

Si usted es dependiente del alcohol, entonces lo mejor es reducir poco a poco y luego se detiene por completo el alcohol. No deje de alcohol repentinamente si usted es dependiente del alcohol. Algunos efectos de la abstinencia pueden ser graves. Por eso lo mejor es reducir poco a poco y luego se detiene, o consulte a su médico acerca de una desintoxicación - véase más adelante en este folleto. Además, lo mejor es cortar por completo el alcohol si usted tiene una enfermedad debida al alcohol, tales como daños en el hígado. De lo contrario, la reducción a un nivel seguro de consumo de alcohol es una opción.

Si usted está tratando de reducir, algunos consejos que pueden ayudar son los siguientes:

  • Considere la posibilidad de beber cervezas de bajo contenido alcohólico, o al menos no beber cerveza o cervezas fuertes.
  • Trate de caminar por la tasa de consumo de alcohol. Quizás refrescos alternas con las bebidas alcohólicas.
  • Considere la posibilidad de recortar el tipo de actividad social que implican beber. Tal vez pruebe diferentes actividades sociales donde la bebida no está involucrado. Puede reducir el número de días en la semana en que usted va a beber.
  • Resistir la presión de la gente que le animan a beber más de lo que quieres.

No se le puede obligar a reducir o dejar de beber. Usted tiene que estar comprometido y decidido a hacerlo usted mismo. Sin embargo, puede ser difícil, y uno o más de lo siguiente puede ayudar.

Aceptar el problema

Algunas personas se niegan a sí mismos que tienen un problema. El tipo de pensamientos que algunas personas se engañan a incluir: "Yo puedo soportarlo", "Sólo estoy bebiendo lo que mis compañeros de beber", "No puedo parar en cualquier momento."

Aceptar que usted puede tener un problema, y ​​buscando ayuda cuando sea necesario, a menudo son los más grandes pasos para reducir el consumo de alcohol, o cortar por completo.

Esfuerzo personal

Algunas personas son ayudadas por los libros, sitios web, folletos y su propia determinación. Se cree que alrededor de 1 de cada 3 personas que tienen un problema con el regreso de alcohol para consumo razonable, o dejar de beber, sin ningún tipo de ayuda profesional. Consulte el final de este folleto para ver una lista de los recursos.

Tratamientos Talking

Algunas personas son ayudadas por el asesoramiento y el consejo de una enfermera práctica o un médico. A veces, una referencia a un consejero especializado puede ser aconsejado. Ellos pueden ayudarle a hablar a través de los temas con mayor detalle y ayudarle a planear cómo manejar su consumo de alcohol. En algunos casos, los tratamientos que hablan más intensivos, como la terapia cognitivo-conductual (TCC), la entrevista motivacional o la terapia mejorada de motivación pueden ser apropiados. Por ejemplo, la TCC ayuda a cambiar algunas maneras que usted piensa, siente y se comporta, y puede ayudar a algunas personas con problemas de alcohol.

Tratamientos que hablan son particularmente útiles para los niños con problemas relacionados con el alcohol, que tienen entre 10 y 17 años. Los niños también pueden ofrecer la terapia familiar en el que otros miembros de su familia pueden participar en un curso de tratamiento.

El tratamiento de otras enfermedades

El alcohol puede parecer una respuesta rápida para alivio de estrés, ansiedad, depresión u otros problemas de salud mental. Sin embargo, el efecto es de corta duración y beber mucho alcohol a menudo empeora estas condiciones. Si usted siente que estas condiciones son el problema de fondo entonces consulte a su médico. Medicamentos y hablar tratamientos como la CBT a menudo funcionan bien para estas condiciones, y son una opción mucho mejor a largo plazo de beber en exceso.

La desintoxicación (detox)

Esta es una opción si usted es dependiente del alcohol.

Desintoxicación o desintoxicación, consiste en tomar un curso corto de un medicamento que ayuda a prevenir los síntomas de abstinencia cuando deja de beber alcohol. Medicamentos con benzodiazepina, como el diazepam o clordiazepóxido se utilizan para la desintoxicación.

Muchos médicos están dispuestos a recetar para la desintoxicación de alcohol. Un plan común es prescribir una dosis alta de medicamentos para el primer día que deje de beber alcohol. A continuación, reduzca la dosis gradualmente durante los próximos 5-7 días. Esto por lo general impide, o reduce en gran medida, los síntomas de abstinencia. Usted debe comprometerse a no beber alcohol cuando se está tomando la medicación de desintoxicación. Su médico de cabecera o enfermera de práctica por lo general le ve regularmente durante el tiempo de desintoxicación. Además, durante este tiempo, el apoyo de familiares o amigos puede ser de gran ayuda.

Algunas personas se refieren a un especialista en drogas y alcohol por unidad de desintoxicación. Esto es generalmente mejor para aquellos con poca casa o el apoyo social, las personas con un historial de síntomas de abstinencia graves, las personas con enfermedades físicas causadas por el alcohol, y aquellos en los que los intentos anteriores para dejar el alcohol han fracasado. Los medicamentos utilizados para desintoxicación en unidades especializadas son lo mismo que los médicos prescriben, además de clometiazol que sólo debe ser utilizado en hospitales. Unidades hospitalarias tienen más personal y experiencia para dar apoyo y asesoramiento de los médicos tienen. Las personas con graves problemas relacionados con el alcohol puede ser mejor ser admitido al hospital para la desintoxicación.

La medicación no le hace dejar de beber. Usted necesita determinación para parar. El medicamento sólo le ayudará a sentirse mejor mientras su cuerpo se reajusta a no tener alcohol. Incluso después de que el período de desintoxicación es posible que tenga un poco de ansiedad por el alcohol. Así que usted todavía necesita fuerza de voluntad y las estrategias de supervivencia para cuando usted siente la tentación de beber.

  • Las vitaminas, especialmente vitamina B1 (tiamina), se prescriben a menudo si usted es dependiente del alcohol - especialmente durante la desintoxicación. Esto se debe a que muchas personas que son dependientes del alcohol no comen adecuadamente y pueden carecer de ciertas vitaminas. La falta de vitamina B1 es la más común. A falta de esta vitamina puede causar trastornos cerebrales graves llamados encefalopatía de Wernicke y la psicosis de Korsakoff.
  • El acamprosato y naltrexona son medicamentos que pueden ayudar a aliviar el deseo de alcohol. Cualquiera de estos puede ser prescrito para algunas personas después de una desintoxicación con éxito para ayudar a mantenerse alejado del alcohol.
  • Disulfiram es otro medicamento que a veces se utiliza después de una desintoxicación exitosa. Cuando usted toma disulfiram tiene síntomas muy desagradables si se bebe nada de alcohol (como enrojecimiento, vómitos, palpitaciones y dolor de cabeza). Así que, en efecto, el medicamento actúa como un disuasivo para cuando llegue la tentación de beber. Se puede ayudar a algunas personas a permanecer lejos de la bebida.
  • El lorazepam, la olanzapina y el haloperidol son utilizados en el tratamiento de delirium tremens.
  • El baclofeno es un medicamento que se informó en algunos estudios de medicina para ayudar a algunas personas a permanecer lejos de la bebida o para reducir la cantidad de beber. También puede reducir la ansiedad y reducir la ansiedad en pacientes dependientes del alcohol. Sin embargo, la evidencia de los efectos de baclofeno es contradictoria y otros estudios no apoyan estos informes. Se necesita más investigación para aclarar si el baclofeno es útil Nota:. En este momento no autorizado para el tratamiento de los problemas relacionados con el alcohol.

Muchas personas que con éxito desintoxicación volver a beber en exceso de nuevo en algún momento. Hay varias razones por las que esto puede ocurrir. Se cree que son menos propensos a volver a beber en exceso si tiene orientación, o cualquier otro apoyo para ayudar a mantenerse alejado del alcohol. Su médico, enfermera, o local de drogas y unidades de alcohol puede proporcionar apoyo continuo cuando se está tratando de mantenerse alejado del alcohol. Los grupos de autoayuda como Alcohólicos Anónimos también han ayudado a muchas personas a permanecer lejos de la bebida.

Si tienes que ir de nuevo a beber en exceso, siempre se puede volver a intentar detener o reducir. Algunas personas tienen varios intentos antes de dejar de beber o mantener dentro de los límites de seguridad, para el bien.

Drinkline - National alcohol línea de ayuda

Atención al cliente: 0800 917 8282
Ofrece ayuda a los que llaman preocupados por su propio consumo de alcohol, y el apoyo a los familiares y amigos de las personas que están bebiendo. Consejos a los que llaman sobre dónde ir para obtener ayuda.

Alcohólicos Anónimos

PO Box 1, 10 Toft Green, York, YO1 7ND
Atención al cliente: 0845 769 7555 Web: www.alcoholics-anonymous.org.uk
Hay más de 3.000 reuniones celebradas en el Reino Unido cada semana, con más de 40.000 miembros.

Drinkaware

Web: www.drinkaware.co.uk
A fines de lucro cuyo objetivo es cambiar los hábitos de consumo del Reino Unido para el mejor. Drinkaware promueve el consumo responsable y encuentra formas innovadoras para desafiar la cultura nacional potable para ayudar a reducir el uso indebido de alcohol y minimizar los daños relacionados con el alcohol.

Grupos de Familia Al-Anon

61 Great Dover Street, Londres, SE1 4YF
Tel: 020 7403 0888 Web: www.al-anonuk.org.uk
Ofrece apoyo a las familias y amigos de los alcohólicos.

Asociación Nacional para los hijos de alcohólicos

PO Box 64, estanques de peces, Bristol, BS16 2UH
Atención al cliente: 0800 358 3456 Web: www.nacoa.org.uk
Los servicios incluyen información, asesoramiento y apoyo a los hijos de alcohólicos a través de su línea de ayuda gratuita, y la formación a los profesionales que están en contacto con los hijos de alcohólicos.

Departamento de salud

Su página de abuso de alcohol
Web: www.dh.gov.uk / en / publichealth / Healthimprovement / Alcoholmisuse / index.htm
Incluye información sobre la Estrategia Nacional de Alcohol y Política, y el asesoramiento sobre consumo razonable y la prevención del abuso del alcohol.

Artículos recomendados