Pastillas para dormir

¿Por qué los médicos reacios a recetar pastillas para dormir?

Hay una serie de terapias de autoayuda "para probar si usted tiene problemas de sueño (Insomnio), pero a veces las tabletas para dormir puede que tenga que ser prescrito. Una pastilla para dormir perfecto sería causar un sueño, pero no tienen problemas posibles. Lamentablemente, no hay ninguna pastilla para dormir perfecto. Posibles problemas al tomar pastillas para dormir son las siguientes:

• La somnolencia del día siguiente. Puede no ser seguro para conducir o manejar maquinaria.
• Torpeza, somnolencia y confusión en la noche (si se levanta). Esto puede ocurrir, por ejemplo, si tiene que levantarse por la noche para ir al baño. Puede caerse y lastimarse. Algunas personas han caído por las escaleras debido al efecto somnoliento de pastillas para dormir. (Las personas mayores que toman pastillas para dormir tienen un mayor riesgo de romper su cadera, como resultado de una caída.)
• Tolerancia. Con las benzodiazepinas y Z pastillas para dormir medicamentos (ver abajo), si se toman cada noche, su cuerpo se acostumbra a ellos. Esto significa que, en el tiempo, la dosis habitual no tiene ningún efecto. A continuación, necesita una dosis más alta para que funcione. Con el tiempo, la dosis más alta no funciona, y se necesita una dosis aún mayor, y así sucesivamente. Sólo se tarda entre 3-14 días de uso continuo para llegar a ser "tolerantes" a una tableta benzodiazepina o Z dormir drogas.
• La dependencia. Algunas personas se vuelven dependientes (adicto) a las benzodiacepinas o Z drogas. Esto significa que se producen los síntomas de abstinencia si los comprimidos se detienen repentinamente. Los síntomas de abstinencia incluyen ansiedad, agitación, o una sensación horrible.

¿Hay diferentes tipos de tabletas para dormir?

Las benzodiazepinas y fármacos Z

Las benzodiazepinas y los fármacos Z se utilizan a veces como pastillas para dormir. Las benzodiacepinas incluyen temazepam, loprazolam, lormetazepam y nitrazepam. Ellos sólo están disponibles con receta médica. Otros medicamentos relacionados llamados zaleplon, zolpidem y zopiclona también están durmiendo tabletas. Estrictamente hablando no son las benzodiazepinas. Se les conoce como los fármacos Z. Sin embargo, actúan de una manera similar (que tienen un efecto similar a las benzodiazepinas en las células del cerebro).

Los antihistamínicos

Estos medicamentos se utilizan para tratar las alergias, como fiebre del heno. Sin embargo, somnolencia es un efecto secundario de algunos antihistamínicos - por ejemplo, prometazina. Este "efecto secundario" es útil en algunas personas que tienen dificultad para dormir debido a la alergia. Un antihistamínico es el ingrediente activo de algunas pastillas para dormir que se pueden comprar en las farmacias, sin receta médica. Los antihistamínicos no son tan poderosas como las benzodiacepinas o fármacos Z a causa del sueño. Además, pueden causar un efecto de "resaca" y algo de somnolencia por la mañana. También pueden causar insomnio de rebote si se toman durante mucho tiempo. Por estas razones, las directrices actuales del Reino Unido no aconsejan el uso de antihistamínicos para ser utilizado exclusivamente en forma de tabletas para dormir.

La melatonina

La melatonina es, estrictamente hablando, no es un 'tablet dormir'. La melatonina es una hormona natural producida por el cuerpo. El nivel de melatonina en el cuerpo varía a lo largo del día. Está implicada en ayudar a regular los ritmos circadianos '' (ciclos diarios) de diversas funciones en el cuerpo. Un suplemento de melatonina a veces se recomienda en las personas mayores (más de 55 años de edad) con insomnio persistente. La duración recomendada del tratamiento es de sólo tres semanas.

Otros medicamentos

Dormir tabletas. La somnolencia del día siguiente.

Clormetiazol, cloral, barbitúricos y son viejas pastillas para dormir de moda. No se utilizan comúnmente en estos días, como normalmente se prefieren las benzodiacepinas y Z drogas.

¿Cuál es la alternativa a las pastillas para dormir?

El médico o la enfermera le pueden dar consejos sobre cómo hacer frente a la falta de sueño natural.

Si se receta una pastilla para dormir

Si su médico le receta un medicamento de benzodiazepina o Z en forma de tabletas para dormir para usted, por lo general será sólo por un corto período de tiempo (una semana o más). Esto es para ayudar a obtener más de una particular mala racha. A veces, un médico le aconsejará dormir comprimidos que deben tomarse en sólo 2 o 3 noches a la semana, en lugar de en cada noche. Esto evita que cualquier tolerancia o dependencia de la tableta de desarrollo.

¿Qué pasa si ya estoy tomando una pastilla para dormir con regularidad?

Por varias razones, algunas personas se han acostumbrado a tomar una tableta de benzodiazepina o Z para dormir todas las noches de drogas. Como regla general, si usted está tomando alguna de estas pastillas para dormir todas las noches, se debe considerar la reducción o detenerlos. Sin embargo, en algunas personas, problemas de tolerancia o dependencia (véase más arriba) significan que puede ser difícil de parar la tableta de repente.

Si desea reducir o detener tabletas benzodiazepina o Z para dormir medicamentos, lo mejor es consultar a un médico o enfermera. El tipo de asesoramiento puede incluir lo siguiente:

• Hazlo poco a poco, y le cortó la dosis baja un poco a la vez. Se puede recomendar un cambio a una benzodiazepina diferente (diazepam). Esto es porque es más fácil para reducir gradualmente la dosis de diazepam de lo que es con otras benzodiazepinas o fármacos Z.
• Lo mejor es esperar hasta que haya pasado cualquier crisis de la vida, y su nivel de estrés es tan baja como puede ser.
• Considere la posibilidad de detener las tabletas durante las vacaciones, cuando se tiene una menor presión de trabajo, familia, etc
• Es probable que tenga un período de mal sueño cuando deje las pastillas. Trate de anticipar y aceptar esto.
• Asesoramiento sobre estrategias y consejos sobre cómo mejorar su patrón de sueño natural.

Ver folleto separado llamado Dejar las benzodiacepinas y los fármacos Z para más detalles. Sin embargo, detener tabletas benzodiazepina o Z para dormir drogas no es práctico en cada caso.