Trastorno de ansiedad generalizada

Trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es una afección en la que tiene un exceso de ansiedad en la mayoría de los días. El tratamiento más eficaz se cree que la terapia cognitivo-conductual (TCC). Otras opciones de tratamiento incluyen medicamentos antidepresivos, ya veces otros tipos de medicamentos.

Cuando usted está ansioso se siente temeroso y tenso. Además usted también puede tener uno o más síntomas físicos desagradables. Por ejemplo: una frecuencia cardíaca rápida, palpitaciones, sensación de mareo, temblores (temblor), sudoración, sequedad de boca, dolor de pecho, dolor de cabeza, respiración rápida. Los síntomas físicos son causadas en parte por el cerebro, el cual envía un montón de mensajes de abajo nervios a diferentes partes del cuerpo cuando estamos ansiosos. Los mensajes nerviosos tienden a hacer que el corazón, los pulmones, y otras partes del cuerpo de trabajo más rápido. Además, usted libera las hormonas del estrés (como la adrenalina) en el torrente sanguíneo cuando se está ansioso. Estos también pueden actuar sobre el corazón, los músculos y otras partes del cuerpo para causar síntomas.

La ansiedad es normal en situaciones de estrés, e incluso puede ser útil. Por ejemplo, la mayoría de la gente estará ansiosa cuando se ven amenazados por una persona agresiva. La ráfaga de impulsos adrenalina y el nervio que tenemos en la respuesta a situaciones de estrés puede estimular una "lucha o huida". Algunas personas son más propensas a las ansiedades normales. Por ejemplo, algunas personas son más ansiosos antes de los exámenes que otros. La ansiedad es anormal si:

  • Está fuera de proporción con la situación estresante o
  • Persiste cuando una situación estresante se ha ido, o la tensión es menor de edad, o
  • Aparece, sin razón aparente, cuando no existe una situación estresante.

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Hay varias condiciones (enfermedades), donde la ansiedad es el síntoma principal. Este folleto se trata de trastorno de ansiedad generalizada (TAG). Hay otros folletos separados para otros tipos de trastornos de ansiedad (tales como trastorno de pánico, fobias, reacción al estrés agudo, trastorno de estrés post-traumático, etc).

Si ha Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) tiene una gran cantidad de ansiedad (sentirse temeroso, preocupado y tenso) casi todos los días. El problema persiste a largo plazo. Algunos de los síntomas físicos de la ansiedad (detallada anteriormente) pueden aparecer y desaparecer. Su ansiedad tiende a ser sobre varios tipos de estrés en el hogar o en el trabajo, a menudo sobre cosas muy pequeñas. A veces no sabes por qué estás ansioso.

Puede ser difícil distinguir entre la ansiedad leve normal en alguien con una personalidad ansiosa, y alguien con GAD. Por regla general, los síntomas de GAD que causan malestar y afectar sus actividades del día a día. Además, por lo general tienen algunos de los siguientes síntomas:

  • Sentirse inquieto, nervioso, tensión irritable, los músculos o introducido una gran cantidad de tiempo.
  • Cansancio fácil.
  • Dificultad para concentrarse y su mente en blanco con bastante frecuencia.
  • La falta de sueño (insomnio). Por lo general, es la dificultad en conseguir el sueño.

Usted no tiene TAG si su ansiedad es una cosa específica. Por ejemplo, si la ansiedad es provocada por el miedo a una cosa, entonces es más probable que tenga una fobia.

GAD desarrolla en aproximadamente 1 de cada 50 personas en algún momento de la vida. Dos veces más mujeres que hombres se ven afectados. Generalmente se desarrolla por primera vez en los 20 años y es menos frecuente en las personas mayores.

La causa no está clara. La afección a menudo se desarrolla sin ninguna razón aparente. Varios factores pueden desempeñar un papel. Por ejemplo:

  • Su composición genética puede ser importante. Algunas personas tienen una tendencia a tener una personalidad ansiosa, que puede ser hereditaria.
  • Traumas de la infancia como maltrato o muerte de uno de sus padres, pueden hacerlo más propenso a la ansiedad cuando se envejece.
  • Un esfuerzo importante en la vida puede desencadenar la enfermedad. Por ejemplo, una crisis de la familia o un trauma civil importante tal como un derrame de productos químicos tóxicos. Pero los síntomas persisten después cuando un disparo se ha ido. Tensiones menores comunes en la vida, que de lo contrario puede haber hecho frente con facilidad, pueden entonces mantener los síntomas a la una de la condición se ha disparado.

Algunas personas que tienen otros problemas de salud mental tales como la depresión o la esquizofrenia pueden también desarrollar TAG.

Si los síntomas típicos y persisten durante al menos seis meses, y luego a un médico por lo general puede estar seguro de que usted tiene TAG. Sin embargo, a veces es difícil saber si usted tiene TAG, trastorno de pánico, depresión, o una mezcla de estas condiciones.

Algunos de los síntomas físicos de la ansiedad puede ser causada por problemas físicos que pueden confundirse con ansiedad. Por lo tanto, a veces puede ser necesario descartar otras condiciones. Por ejemplo:

  • Beber mucha cafeína (en el café, té y refrescos de cola).
  • El efecto secundario de algunos medicamentos prescritos. Por ejemplo, los antidepresivos selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS).
  • Una glándula tiroides hiperactiva.
  • Tomando algunas drogas de la calle.
  • Ciertas condiciones del corazón que causan palpitaciones (poco frecuente).
  • Nivel de azúcar bajo en la sangre (raro).
  • Los tumores que producen demasiada adrenalina y otras hormonas similares (muy raro).

Sin tratamiento, el trastorno de ansiedad tiende a persistir durante toda la vida. Es relativamente leve en algunos casos, pero para algunos puede ser muy incapacitante. Los resultados de una clínica mostraron que al cabo de doce años, 4 de cada 10 personas que se habían recuperado. El panorama era peor para las personas que tenían más de un trastorno de ansiedad.

La severidad de los síntomas tiende a crecer y menguar con algunos buenos hechizos, y algunos no tan buenos hechizos. Los síntomas pueden estallar y empeorar por un tiempo en periodos de grandes tensiones de la vida. Por ejemplo, si usted pierde su trabajo, o de romper con su pareja.

Las personas con trastorno de ansiedad son más propensos que el promedio de fumar mucho, beber demasiado alcohol, y tomar drogas ilegales. Cada una de estas cosas pueden aliviar los síntomas de ansiedad en el corto plazo. Sin embargo, la adicción a la nicotina, el alcohol o las drogas empeora las cosas en el largo plazo, y puede afectar en gran medida su salud y bienestar general.

El tratamiento puede ayudar a aliviar los síntomas, y puede mejorar su calidad de vida. Sin embargo, no hay una solución rápida o una cura completa.

TRATAMIENTOS QUE HABLAN y otros tratamientos no farmacológicos

La terapia cognitivo-conductual (TCC)

Este es probablemente el tratamiento más eficaz. Probablemente trabaja para más de la mitad de las personas con TAG para reducir los síntomas y mejorar la calidad de vida.

  • La terapia cognitiva se basa en la idea de que ciertas formas de pensar pueden desencadenar o combustible, ciertos problemas de salud mental como la ansiedad. El terapeuta le ayuda a comprender sus patrones de pensamiento actuales - en particular, para identificar las ideas o pensamientos dañinos, inútiles y falsas las que tiene que puede causarle ansiedad. Se trata entonces de cambiar sus formas de pensar para evitar estas ideas. Además, para ayudar a que sus patrones de pensamiento para ser más realista y útil. El tratamiento se realiza en sesiones semanales de unos 50 minutos cada uno, durante varias semanas. Usted tiene que tomar un papel activo, y se le da la tarea entre sesiones. Por ejemplo, se le puede pedir que lleve un diario de sus pensamientos que ocurren cuando se siente ansioso o desarrolla síntomas físicos de la ansiedad.
  • La terapia conductual tiene como objetivo cambiar las conductas que son perjudiciales o no útil. Por ejemplo, con las fobias su comportamiento o respuesta al objeto temido es perjudicial, y el terapeuta tiene como objetivo ayudar a cambiar esto. Se utilizan varias técnicas, dependiendo de la condición y las circunstancias. Al igual que con la terapia cognitiva, se necesitan varias sesiones para un curso de la terapia.
  • La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una mezcla de los dos en que usted puede beneficiarse de cambiar ambos pensamientos y comportamientos. (Nota:.. Terapias cognitivas y de comportamiento no se ven en los sucesos del pasado Tratan, y su objetivo es cambiar sus procesos de pensamiento actuales y / o comportamientos)

Asesoramiento

Trastorno de ansiedad generalizada. HABLAR Y OTROS TRATAMIENTOS TRATAMIENTOS sin medicamentos.
Trastorno de ansiedad generalizada. HABLAR Y OTROS TRATAMIENTOS TRATAMIENTOS sin medicamentos.

En particular, el asesoramiento que se centra en habilidades para resolver problemas puede ayudar a algunas personas.

Cursos de gestión de la ansiedad

Estos pueden ser una opción si están disponibles en su área. Algunas personas prefieren estar en un curso de grupo en lugar de tener la terapia individual o consejería. Los cursos pueden ser: aprender a relajarse, habilidades de resolución de problemas, estrategias de afrontamiento y el apoyo del grupo.

Esfuerzo personal

Usted puede conseguir folletos, libros, cintas, vídeos, etc, en la relajación y la lucha contra el estrés. Ellos enseñan técnicas de respiración profunda simples y otras medidas para aliviar el estrés, ayuda a relajarse, y puede aliviar los síntomas de ansiedad. Un volante más en esta serie, llamada "El estrés y la ansiedad - una guía de auto ayuda", es un buen comienzo. Véase también el folleto separado llamado "estrés-Consejos sobre cómo evitarlo.

MEDICAMENTOS

Los medicamentos antidepresivos

Estos son comúnmente utilizados para tratar la depresión, pero también ayudan a reducir los síntomas de ansiedad, incluso si no están deprimidas. Estudios de investigación sugieren que los antidepresivos pueden aliviar los síntomas en más de la mitad de las personas con trastorno de ansiedad. Ellos funcionan al interferir con los químicos del cerebro (neurotransmisores), como la serotonina, que pueden estar involucrados en la causa de los síntomas de ansiedad.

  • Los antidepresivos no funcionan de inmediato. Se tarda 2-4 semanas antes de que su efecto sea total. Un problema común es que algunas personas dejan el medicamento después de una semana o así, ya que consideran que se está haciendo no es bueno. Es necesario darles tiempo para trabajar.
  • Los antidepresivos no son tranquilizantes, y no suelen ser adictivo. Hay varios tipos de antidepresivos, cada uno con diferentes ventajas y desventajas. Por ejemplo, difieren en sus posibles efectos secundarios. Sin embargo, la recaptación de serotonina, antidepresivos selectivos de serotonina (ISRS) son los más utilizados para los trastornos de ansiedad. Los dos ISRS licencia para tratar el TAG son escitalopram y la paroxetina. Otros antidepresivos que se han encontrado para ayudar incluyen venlafaxina y duloxetina.
  • Nota: después de la primera partida de un antidepresivo, en algunas personas los síntomas de la ansiedad empeoran durante unos días antes de que comiencen a mejorar.

Buspirone

Este medicamento es otra opción para tratar el TAG. Se trata de un medicamento contra la ansiedad, pero diferente a la benzodiazepinas (véase más adelante). No está claro cómo funciona, pero se sabe que afecta a la serotonina, una sustancia química del cerebro que pueden estar involucrados en la causa de los síntomas de ansiedad.

  • Se necesitan dos o más semanas para comenzar a trabajar. Por lo tanto, si se prescribe que necesita para darle tiempo al trabajo.
  • Por lo general, una dosis baja se ha iniciado y construido gradualmente durante 2-3 semanas.
  • Un plan común es intentar un juicio de ocho semanas. Si esto no ayuda, debe ser detenido y un tratamiento diferente intentó. Si le ayuda, puede ser continuado. No está claro cuánto tiempo se debe dar por. Cuenta con licencia para uso a corto plazo. Sin embargo, los especialistas aconsejan a veces para que sea tomado por varios meses. No se piensa que es adictivo.
  • Es menos probable que funcione si usted ha tomado un medicamento de benzodiazepinas como el diazepam en los últimos 30 días.
  • Algunas personas tienen efectos secundarios como náuseas, dolores de cabeza y mareos. Estas son menos probable que ocurra si usted acumula la dosis durante 2-3 semanas. Leer el prospecto que viene con el medicamento para una lista completa de los posibles efectos secundarios.

Las benzodiazepinas, como el diazepam

Estos solían ser los medicamentos más comúnmente recetados para la ansiedad. Por lo general funcionan bien para aliviar los síntomas. El problema es que son adictivos y pueden perder su efecto si se toman durante más de unas pocas semanas. También pueden causar somnolencia. Por lo tanto, no se utilizan mucho ahora para condiciones persistentes de ansiedad tales como trastorno de ansiedad. Un curso corto de hasta 2-3 semanas puede ser una opción en cuando para ayudar a más de un muy mal hechizo.

Hydroxyzine

Este es un antihistamínico que a veces se utiliza para aliviar los síntomas de ansiedad. Un efecto secundario común, aunque es la somnolencia.

Pregabalina

La pregabalina es un medicamento utilizado para varias condiciones (principalmente la epilepsia). Se ha encontrado útil en el GAD. Tiende a ser considerados para el TAG si los otros tratamientos mencionados anteriormente han sido inútiles.

Medicamentos betabloqueadores como el propranolol

Estos se utilizan a veces. Ellos tienden a trabajar mejor en la (breve) de ansiedad aguda y no en GAD. Ellos pueden aliviar algunos de los síntomas físicos como temblores, pero no afectan a los síntomas mentales como la preocupación.

Una combinación de tratamientos

Por ejemplo, la terapia cognitivo-conductual más un medicamento antidepresivo puede funcionar mejor en algunos casos que cualquier tratamiento.

Ansiedad Reino Unido

Sión Centro de Recursos de la Comunidad, 339 Stretford Road, Hulme, Manchester, M15 4ZY
Tel: 08444 775 774 Web: www.anxietyuk.org.uk
Una organización benéfica líder del Reino Unido para los trastornos de ansiedad.

Alianza ansiedad

¿Cuáles son los trastornos de ansiedad? ¿Qué es el trastorno de ansiedad generalizada?
¿Cuáles son los trastornos de ansiedad? ¿Qué es el trastorno de ansiedad generalizada?

Atención al cliente: 0845 2967877 Web: www.anxietyalliance.org.uk
Si usted tiene un trastorno de ansiedad, como ansiedad generalizada, fobias, ataques de pánico o el trastorno obsesivo compulsivo, o desea retirarse de tranquilizantes y antidepresivos, entonces la ansiedad Alianza está ahí para ayudar, asesorar y apoyar.

NO PÁNICO (organización nacional para las fobias, la ansiedad, la neurosis, la información y la atención)

93 Marcas Farm Way, Randlay, Telford, Shropshire TF3 2JQ
Atención al cliente: 0808 808 0545 Web: www.nopanic.org.uk
Para las personas con ataques de pánico, fobias, trastorno obsesivo compulsivo, y trastornos relacionados.

Cuidado de Ansiedad

Cardenal Heenan Centre, 326 High Road, Ilford, Essex, IG1 1QP
Tel: 020 8478 3400 Web: www.anxietycare.org.uk

Vencer preocupación

Web: http://generalisedanxietydisorder.wordpress.com
Este es un blog escrito por una persona con trastorno de ansiedad. El blog invita a otros a compartir experieinces y participar en los debates.

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